在一些人看来似乎如今是好人难做,好人难当,虽然这在有些时候某些地方的确如此,但我们不可因此而偏颇,概而全之。好人终有好报,别的不说,好人的寿命往往比处心积虑“整”人的人寿命要长些,我国自古就有“好人长寿”的说法。近年来西方发达国家的研究亦一再证实这一点。美国耶鲁大学和加州大学的研究者发现,一个心胸宽广、心地善良、乐于助人、与他人融洽相处的人,其预期寿命明显要比那些心胸狭窄、心怀恶意、损人利己、与他人难以融洽相处的人长的多,并且到了老年,心血管病和肿瘤的患病率也要低1.5倍之多。此外,我们还可以从日常生活、心理学和生理学角度,看出心地善良与寿命的联系是多么的紧密。

   心理学家指出,一个言行和心地都很善良的人,往往能够随遇而安,不会因为生活中的不如意,工作上的不顺心而过分焦虑不安、自生烦恼,不会引起长时间的心神不定和失眠,更不会愤世嫉俗,自暴自弃。而是比较容易地从不顺心,不如意中尽快解脱出来,恢复正常生活方式;容易保持心理上平静与平衡,其社会生活适应能力比较高。反之,心胸狭窄和心怀恶意的人则常常在这个时候心情恶劣,自生烦恼,或者与他人“纠缠不清”,或者伤人伤己,形成恶性反馈。这种人可能会在很长时间内处在一种非正常的生活方式下,如此必将影响个人身心健康。

   世界卫生组织指出,健康的标准不单是身体上的有病与无病,而是一种社会、心理与生理上的和谐与否。若一个人能够养成良好的社会公德,具有与人为善的品行和随遇而安的行为准则,那么,他在社会生活中也就容易获得尊重,容易在心理上得到满足,这样比较容易在社会、心理和生理上保持和谐状态,由此提高健康水平,活到高龄。

   论社会竞争多么激烈,只要我们有知识、有能力,加之有一颗与人为善的心,虽然也可能在有些时候会遇到困难,遭受挫折,但那些都会很快过去的,终究会找到自己的位置,找回自信与快乐。到了老年,若能够做到与人为善,随遇而安,更是容易做到心情愉快,生活充实和规律,这也就是不少长寿之人的真正“秘诀”。

 善恶影响一个人寿命的长短,这是美国密西根大学研究中对2700多人进行了14年跟踪调查后得出结论。他们发现,一个乐于助人、和他人相处融洽的人预期寿命显著延长,在男性尤其如此。相反,心怀恶意、损人利己、和他人相处不融洽的人死亡率比正常入高出l.5倍。

 一个人生活在世界上,如果经常面对周围人对你的深深感激和温暖,身心、气血、灵肉皆处于一种和谐的境地,就会感到越活越有意思,这也是健康的首要条件。

  一个乐于行善,乐于助人的人,他的预期寿命会比其他人长.

  这是因为,乐于行善,乐于助人的人,他的内心必因行善而快乐,必因助人而愉悦,而经常保持愉快的心情,就有利于维持体内正常的免疫机制,也就有利于自己的身心健康.

  这也因为,心地善良,与人为善的人,他的内心能经常保持平和,淡泊的状态,他不会斤斤计较于蝇头小利而生烦恼,不会纠缠陷身于是是非非而惹麻烦,不会在乎世俗恩怨而心存芥蒂.这就为自己营造了一个良好的心境环境,这就有利于维持体内正常的免疫机制,也就有利于自己的身心健康.

  反之,计较得失的人烦恼多,搬弄是非的人麻烦多,工于心计的人心事多,心胸狭隘的人怨恨多,争胜好强的人树敌多.......总之,这类人常因自私而产生焦灼,愤怒,郁闷的情绪,这就容易干扰和破坏体内的免疫机制而得病,用中医的话讲是:气不顺,则脉不通,淤滞积疾,病魔至矣.

作者:燕欲飞