旋转眼睛的操作比较简单:左右旋转仅有6次,早晚各做一次,且持之以恒,可收到良好的效果。

    具体做法是:端坐凝神,头正腰直,两眼向左旋转3次之后,向前注视片刻;再向右旋转3次,前视片刻即可。