1. 预防是爱眼的最好方法。预防的关键之一是在眼睛没有明显不适时，也要定期(一年左右)到眼科医院或诊所做全面的眼部功能性检查。

　　2. 知道不等于做到，要养成良好的生活习惯。

       不熬夜：睡眠不足对眼睛以及肌体都会造成严重的危害，保证充足的睡眠是对眼睛最大的爱护。

       不吸烟：烟草中含有氰，在体内储留较多可能引起中毒性弱视。长期吸烟和被动吸烟者，都会出现视力下降，对红色辨别力差等问题，严重者可引起视神经萎缩。

　　3. 忙中偷闲，给眼睛“休假”。

        瞬间休假：盯着电脑屏幕时，学会用眨眼来保养眼睛——眨眼能够自动清洁和湿润眼球表面，是最简便易行的爱眼法。

        短时休假：尽量避免长时间连续操作电脑或看电视，每隔1小时就闭目养神一下或尽量远眺，短短几分钟就使眼睛得到养护，是你完全可以做到的!

        一日休假：闲暇时，多去户外欣赏大自然的美景，绿色植物很养眼。旅行和锻炼身体也是养眼的好办法，让你身心放松的同时也让眼睛得到了放松。