1、 必须定期进行视力检查： 青少年由于学习压力过大，用眼时间较长。长期如此，眼睛疲劳，视力会不断下降，逐渐转变成近视，因此要定期检查确保眼睛健康，也可以避免因假性近视导致的错误配镜问题。

2、 及时进行验光和瞳距测试：一副度数精准的眼镜，完全可以达到矫正视力的功效，从而消除眼睛疲劳，改善视物变型。

3、 合理有效配镜：近视眼镜的度数要以最低的度数为最佳效果，配镜时要注意宁可度数比测量的低一些，也不能过高，不然会带来眼睛不适应。例如：呕吐、晕眩、眼胀等等的问题。