信息时代，社会普遍进入快节奏的生活模式，很多人要长时间看电脑及近距离用眼工作，这些都很容易导致眼睛视疲劳，如何保护视力、减轻视疲劳？

     碧波眼镜公司专家在此给我们广大近视朋友（高度近视朋友）一些真诚建议：

      长时间看电脑及近距离用眼工作是最容易导致眼睛肌肉疲劳及痉挛的，这也是造成近视度数加深的根本原因之一，要想保持眼镜自我调节度，不让其过度疲劳是有一定方法的。

     例如：每次看电脑及近距离工作40分钟至1小时，眼睛要间隔休息5-10分钟，要尽量多看看5米以外的绿色物体，让眼睛充分休息，看远放松的时候同样可以分两种情况：

1、如果你看电脑或近距离工作时是戴眼镜的话，那么你看远放松的时候也要戴眼镜的。

2、反之看远放松可以不用戴眼镜，但看物体的时候要尽量放松，不要用力或眯眼看。另外在眼睛干涩或过度疲劳时可以适当点滴抗疲劳的眼药水(切记过量，一天最多一次。每次一只眼睛滴2滴就可以了，一般晚上睡觉前半小时至一小时的时候点滴)。

       给自己的眼睛一点休息时间，放松放松，让我们的视力更健康，更青春！

       碧波眼镜——我们用心呵护您的眼睛！