随着电子产品的普及，手机、IPAD等电子产品已走进千家万户，很多青少年孩子对这些电子产品非常感兴趣，部分家长朋友甚至带孩子外出吃饭、坐车、谈事等等，生怕孩子吵闹，主动会把手机和IPAD 塞到他们手中，让他们玩耍，殊不知，手机和IPAD电子产品屏幕发出的光线对孩子稚嫩的眼睛的伤害是非常大的。因为人的眼睛会自动调节聚焦，看远的事物眼睛的睫状肌会放松，看近的事物眼睛的睫状肌会紧张。手机、平板电脑等拿在手上的距离与眼睛的距离非常近，一旦时间看久了，眼睛非常容易疲劳。特别是青少年孩子正处于眼睛的发育完善中，非常容易受到伤害。根据相关资料提示：手机和平板电脑对青少年眼睛的伤害，是我们家里普通电视的12-15倍。
碧波眼镜结合眼科医师在此友情提醒：孩子长时间看手机、平板电脑除了会影响视力外，手机和平板电脑屏幕中发出的蓝光也会损伤孩子视网膜的视细胞，而且屏幕色彩越鲜艳、越亮，蓝光成分就很可能越多。蓝光对视网膜的损害也是日积月累的效果，如果青少年孩子在儿童期较早且较多的使用手机、平板电脑的话，将来很可能出现视网膜黄斑变性的年龄会逐步提前。
生活中，我们家长朋友切记：应尽量减少孩子使用手机和平板电脑的时间，多让孩子进行户外运动和活动。户外运动中，孩子眼睛看远的机会增多，可以让疲劳的睫状肌得到休息。另外和蓝光不同的是，户外环境下的自然光线对孩子眼球的生长发育是非常有益处的。
以上知识点参考徐广弟教授《眼屈光学》一书后，并结合爱尔眼科专家教授理论分析，由碧波眼镜总结经验和实践分解，若有不对之处，请指正。
文章来源：张碧波博客，作者：草根视光师张碧波 QQ号：84724597 微信：zbb9612 欢迎交流和学习
