​首先我们来关注一下“高度近视怎么办”话题,我们知道:随着生活中高度近视的产生,有时也会伴有飞蚊症的并发症到来,虽然它的发生几率不是很高,但也不可轻视,因为这个眼疾会造成的影响也是却非常大的。

所谓飞蚊症即是眼睛玻璃体浑浊的一种表现,高度近视朋友一旦伴有飞蚊症就要及时配合医生的治疗。尽管飞蚊症不会给我们身体带来很大的伤害,但是生活中还是要多多预防最佳。高度近视怎么办,你思考过吗?

那么接下来我们简单了解一下飞蚊症具体会有哪些保健措施:

1、平时多注意休息,不要过度用眼睛,避免形成近视和高度近视。切忌"目不转睛",自行注意用眼频率并适时进行完整的眨眼动作,经常眨眼可以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,形成干眼症。其次不要长时间呆在空调房间里,避免办公座位上有空调气流直接吹过,尽量在座位旁边放置茶水,以增加周边的湿度。如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要尽可能佩戴框架眼镜。因工作需求或者自身爱美等等,必须在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的隐形眼镜产品。

2、多吃各种营养水果,特别是柑桔类和香蕉类水果,另外还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水其实对减轻眼睛干燥是很有帮助。 平时要保持良好的生活习惯,用眼习惯,睡眠要充足,尽量不熬夜。切记避免长时间连续操作电脑,打手机游戏,注意中间休息间隔,通常连续操作1小时,建议休息10-15分钟。休息时可以看远处或做做眼保健操和搓手抚眼动作。

3、要注意保持良好的工作姿势。建议优选最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低程度。调整电脑荧光屏距离位置(建议距离为50-70厘米),而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为眼睛视物角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

以上的介绍是关于预防和控制飞蚊症几项简单保健措施,希望能给大家带去些许帮助。

友情建议:我们高度近视朋友,如果生活中发现有飞蚊症或者其它眼疾给自我生活带来影响,应该尽早到专业医院眼科进行诊治,做到及时预防及时治疗。心中有数。

 

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张碧波,草根网络视光师,8年专攻高度近视眼镜研究,已帮助国内外上千名高度近视朋友定制超薄眼镜,不仅擅长眼视光健康教育,更善于高度近视超薄眼镜定制设计。有用户评价:找他配眼镜,想不薄都不行。(WX:zbb9612)