碧波1000度近视制镜随感杂谈356

大家上午好  周五(好感日) 2月7日  阴天

今日周五,好感日的主题就是好感所有!

虽然近几日每天都会收到央视新闻关于湖北武汉区域以及全国各地的疫情发展情况,让人感觉病毒的肆虐还是很疯狂的,但是看到奋战在一线的医护人士以及军队官兵他们不畏困难,众志成城,积极挑战病毒的大无畏精神,着实让我们值得尊敬和敬佩,他们才是最可爱的人。真诚感谢你们的付出,感谢你们的奉献!谢谢!

而作为普通大众,当前支持国家的最好方法就是结合自身情况,尽可能的继续居家不外出,并积极做好自身防护和自我身心健康的调节!下面和大家杂谈一下:“生活中如何调整自己的“心态”?如何学会自我调节?”

其实人生过的是心情,生活活的是心态。你改变不了别人,但你可以改变自己。生活总是这样,不能叫我们处处都满意,但我能们保持乐观积极的心态,热情地生活下去。请大家务必记住一句话:心若晴朗,何惧风雨;万般皆苦,唯人自渡⋯⋯ ​​​​

那么如何学会自我调节:

郁闷的时候,换个环境找快乐;
烦恼的时候,换个思维去排解;
抱怨的时候,换个方法看问题;
自卑的时候,换个想法去对待;
换个角度,世界就是另外的样子。
爱不上就爱不上,心碎时就让心睡,情尽时就图个清静。 ​​​​

上面两段话是笔者昨日发在微博上的两个帖子,宗旨就是希望我们普通大众要尽量学会调节自我,做好自我身心健康和良好心态的调整,因为这一点很重要很关键。其实在说白了:人体最最强大的良药就是自身的免疫系统!一旦免疫系统强大后任何细菌和病毒都是很难侵入身的。而免疫系统好坏直接对应着我们的平时生活/工作/学习时采取的心态、良好的睡眠以及均衡营养,所以尽全力让自己保持开心愉悦的心情非常重要。切记!

所以每天开心一点、每天运动一点、每天健康一点……很不错的习惯,居家(两个14天)的周期,刚好把这个好习惯养成:)

杂谈杂说!

每天学一点、每天悟一点、每天写一点,让这个习惯一直持续下去……

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