大家上午好 周二（感恩日） 5月5日 阴天
五一假日期间除了正常的直系血亲间的小聚往来，正常还是宅在家里读读书，做做简单运动。实事求是说，自从过了35岁以后，发掘自己一下子就变宅了。总觉得那些“无聊的聚会、阿谀奉承的应酬、以及委曲求全的请客送礼等等，让人非常的苦恼和反感，所以平时能回避尽量回避。估计自己老了！哈哈哈！
最近老同学推荐了一本叫做《囚徒健身》的小册子，说是宅家最好的健身指导书和参考书，它讲的是充分利用人体自身的重量来进行有效肌体锻炼，从而达到强身健体之功效。关键是能否长期坚持去做？因为它不光是考验一个人的强大毅力，更是一种耐心的培养。
昨天刚收到这本书（附图），准备这几天抽空把它读一读，并依葫芦画瓢式的练一练，看看自己究竟能否坚持。毕竟人最大的惰性就是长期主义，一旦能有效克服惰性，后续无论做什么事都是可以成功的。所以先自己给自己鼓鼓劲，加油干吧！因为在努力拼搏自我伟大梦想的长期道路上，强身健体也是关键的“基础设施”，只有将两者一并实现了才是真成功。
关于“高度近视超薄眼镜制镜与研究”所涉及的专业知识和内容，这几天宅家时间也抽空作了整理，把近10年来自己持续记录和再三思考的一些经验总结、技术数据、以及细节注意点等等进行了再次细化和汇编，并利用电子书的形式（.EXE文件）完成了初稿《高度近视超薄眼镜定配22问》https://www.biboglasses.com/h-col-109.html，自我感觉还是有点绩效的（附图）。经反复阅读其中的相关内容，思考整体的编排格式，总觉得还是需要再增加点内容，但就是不知道要从何切入。所以暂时就先把它公布出来，以作为一本持续跟进和修订完善的电子书稿，在后续的工作和实践中进行不断的内容添加和更新迭代……或许只有这样做才会有更加务实和有效。因为高度近视超薄眼镜制作和研究细分领域太需要一本较实用的参考资料了。
（备注：第一次搞了这本所谓的“书”，有点自我臭美的形式。其实笔者完全知道书中有很多地方还是存在欠缺和不足，因为自我所学所识只是整个知识大海中的一滴水，未来还需要持续不断的跟进和提升。所以在此提前跟您打声招呼，书中若有不到或不对之处或者令您不适还请多多包涵，谢谢支持）
“超薄”我们是专业的！
每天学一点、每天悟一点、每天写一点，让这个习惯一直持续下去……
戴“碧波眼镜”看“超薄视界” http://www.biboglasses.com
碧波1000度近视超薄眼镜“既薄又美”，可媲美普通近视眼镜“一半薄”
欢迎共同学习研究 VX：13852943500
