碧波1000度近视制镜随感杂谈703(每天读点书还是很有必要的)

大家上午好 周四(谢谢日) 10月21日 晴转多云

美好的周四从多说“谢谢”开始!
祝开心快乐,万事顺心!
最关键是要:快乐当下[微笑][咖啡]

“活得优雅些,也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所弃。但不论什么原因,请你在出门时,一定要让自己面带微笑,从容自若地去面对生活!”
——其实每天面带微笑(笑口常开),绝对可以让自己更加的从容和自信。记得有句老话:“快乐当下”是人生最重要的事情!加油💪

最近进入行业淡季期,相对读书时间比较多,基本上一有空就读读书写写杂谈感悟,有时候感觉书中很多东西还是值得仔细思考和推敲的!
这里友情推荐一本好书《洞见》,是美国著名心理学/思想家“罗伯特~赖特”教授写的!也是樊登读书极力推荐的。个人最近正在阅读这本书,感觉里面很多内容和逻辑思维是关于“冥想与佛学、现代科学、心理学、生物学、以及进化学等等方面关系转化及思维一致的描述与思考🤔,慢慢读懂后,或许会有一个更高层次的认知提升,至少笔者是这样认为的![抱拳]

这里再记录一下关于《近视手册》书中读到的相关论点和知识点:

1、在妊娠期,存在着近视度数增加或近视漂移的趋势。但是这种漂移通常会在分娩后或哺乳期后逆转。另外注意:妊娠期验配新眼镜时应格外注意,以避免妊娠期后出现过矫现象。

2、阿托品减缓近视发展的效果平均为77%——Smith ;

3、0.01%浓度的阿托品与0.1%和0.5%的阿托品相比具有最小的副作用,并有一定的控制近视发展的功效。——Chia;

4、角膜接触镜与正度数眼镜的联合应用,对于长时间的近距离工作的情况是很有用处的。
当两只眼睛的屈光度存在显著差异时,角膜接触镜是必要的,因为使用框架眼镜时,视网膜上的两个像的差异太大而不能融合。

5、关于学龄儿童近视相关因素的研究!
这里对于北京学龄儿童中所做的研究结果显示:“以人口为基础,大北京地区过15000名儿童(7-18岁)纳入研究,近视的患病率(较差眼屈光度小于等于-1.00D)及近视性屈光不正与下列因素显著相关:
01较大的年龄;
02女性;
03重点学校类型;
04更高的家庭收入;
05父母近视;
06昏暗的阅读照明;
07更长的每日学习时间(通常伴随着长时间近距离工作);
08看电视或电脑/手机的持续时间;
09自我报告的较高的蛋白摄入量;
10对生活及地位感觉良好;
11感觉疲惫;
12较少的体力活动(尤其是户外活动);
13较短的睡眠时间。
——而其中05、06、07以及12四个因素是后续着重研究和考量的因素!
……

笔者始终认为:读书是为了更好的提升自我认知,这就好比“计算机的输入过程”;而写作记录是为了更好的总结和巩固知识点,这就好比“计算机的输出过程”。只有更多的输入才会有更好的输出!

而“会写作”或许就是未来信息时代最好的“生产资料”,掌握生产资料就是掌握未来!你觉得这个观点是否值得更多的思考🤔
所以有空“多读书、多思考、多写作!”
加油干吧!

碧波杂谈
每天学一点、每天悟一点、每天写一点,让这个习惯一直持续下去……

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