近期读了许多眼睛爱护与降低近视和预防近视的书籍，相对得出一些爱护眼睛和降低近视的方法与心得，现在此先作简单介绍，详细等zbb9612自身实践后，会与广大博友共同来分享这一方法与成果，谢谢！

简单方法如下：

1、放下眼镜；

2、手掌按摩法；

3、眼部日光浴：让眼睛晒太阳；

4、视觉融合游戏：游戏并改善着；

5、在运动中改善视力：a、眨眼，b、阅读；

6、眼睛的适应性调节功能；

7、调动你的大脑和视力：事半功倍的方法；

8、挑选最适合你的方式。