碧波1000度的近视|一千度近视眼镜制镜随感杂谈769
（每天做点#眼健康知识普及#还是蛮不错的！）

大家上午好 周四（谢谢日） 2月17日 阴有小雨

美好的周四从多说“谢谢”开始！
祝开心快乐，万事如意！

【静下心，耐住性子，放慢脚步，稳打稳扎向前走！ 气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。】

——每天耐心的去做点自己喜欢的事情，还是比较充实的，比如：读读书、走走步、写写日记杂谈、帮助用户朋友做做眼镜等等……

今日和大家简单谈谈“防控近视要始终牢记的三点”：

第一，积极做好预防，科学合理用眼，平时要增加户外运动，并保证每天能有2个小时以上的户外活动时间；

第二，生活/工作/学习中一旦出现有看不清、眯眼、揉眼等等行为，务必要及时去医院进行专业眼科屈光检查和眼底健康检查，并积极遵从医嘱和相关要求，进行科学防控，预防眼睛高度近视发生；

第三，如果已经发现成为高度近视，切记要定期到医院进行专业眼科检查，防止相关眼底并发症的发生。

以上三点，请大家务必牢记，毕竟爱护眼睛要从平时的生活点滴和良好的行为习惯做起。祝大家#天天眼健康#

​​​​其实每天做一点#眼健康知识普及，这个工作看似简单，实则做做不容易。因为关键它要保持“长期主义”。俗话说：“平凡+平凡+平凡+……=不平凡”，所以虽说在平凡的日子做着平凡的事情，但前提基础则是要采取“长期主义”策略，而“长期主义”对于我们大多数人来说都是令人“望而生畏”的[捂脸]
你懂的……

碧波杂谈
每天学一点、每天悟一点、每天写一点，让这个习惯一直持续下去……

“超薄”我们是专业且长期专注的！
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欢迎共同学习研究
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