（“聊聊生活中若遇到『眼眶疼』该如何缓解？”）
大家上午好 周五（好感日） 12月16日 阴有小雨
美好的周五从“好感所有”开始！
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01【只要坚信自己的道路，就无所谓天气是晴是雨。】
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——其实，有时候仔细想想“事情的存在肯定有其合理的地方，总有些我们一时半载意识不到的好处会隐藏在还没有被发掘的地方。”还有就是：“人生没有白走的路，每一步都算数！”所以，时刻提醒自己“昨天已成为过去，今天正在当下，明天马上到来。”把控好自己，走好自己当下的每一步，实为最明智之举。或许“但行好事莫问前程”是一种大智若愚！
今天和大家分享#眼健康知识普及# 一则“聊聊生活中若遇到『眼眶疼』该如何缓解？”
01轻压眼球
有的时候眼眶疼痛和眼睛过度疲劳有关系，比如说长时间对着电脑屏幕或者手机屏幕，这个时候需要立即闭上眼睛，放松5秒钟之后用双手的食指、中指以及无名指1的指腹轻轻的在眼皮上按压，持续的时间在20秒左右，之后再按照顺时针和逆时针的方向按摩眼球，20秒左右之后停止。通过这种轻压眼球的方式，不仅能够有效的舒缓眼睛疲劳，也可以缓解眼眶疼痛的症状。
02按摩额头和太阳穴
有的时候眼眶疼痛可能是因为额头痛导致，这个时候可以通过按摩额头和太阳穴的方式来缓解。
首先要用双手的三个手指从额头的中央向两侧的太阳穴方向按摩，之后再用指尖用力的按摩太阳穴，坚持几分钟即可。通过这样的按摩，可以有效的舒缓额头疼的症状，同时也可以缓解眼眶疼的情况，让眼睛觉得舒服一些。
03按摩眉间
首先要闭上眼睛，把其中一只手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，位置是在正好凹下去的地方，然后轻轻的按压10下，之后变成轻轻的转动10下，连续按摩三次。
按摩完成之后睁开眼睛，眼球分别按照上下左右这4个方向转动，头部必须要保持稳定，只转动眼睛，这样才能够达到缓解眼眶疼的目的。
祝大家#天天眼健康#
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