（聊聊年纪轻轻若出现老花眼该怎么办？）
大家好 周二 2月28日 晴转多云
美好的周二从“感恩所有”开始！
祝：开心快乐，心想事成！
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01【人惟有适当松弛才可达久远，惟有适当松弛才能更深入地开放潜能。】
02【有些事情只有自己做了，才知道到底该不该？】
——“未来是什么样子，跟规划的关系其实并不大，它更多的是通过做好当下手头的事情来实现的。”这句话的直白意，其实就是告诉我们要脚踏实地，立足当下，把自己今天正在干的事和想干的事给干干好，并尽可能的干出点名堂来，只有这样才能去更多的创造属于自己的未来。
周二（感恩日），老规矩：用心去多多的感恩！因为感恩越多收获越多！哈哈哈！
还是和大家分享一则#眼健康知识普及#，即：聊聊年纪轻轻若出现老花眼该怎么办？
我们知道：有些人在年纪轻轻就有老花眼问题存在，这主要和平时的不良用眼习惯有关，而实际中想要预防老花眼，可以从以下几个方面去多尝试：
01 多做眼部运动
自所以会产生老花眼问题是因为眼部的肌肉过度的衰老而导致的，所以想要预防老花眼，在平时就应该有意识的做眼部的运动。比如常见的就是做眼保健操，用手适度的按摩眼部周围的肌肉，可以锻炼该部分的肌肉，提高肌肉的控制力，对于预防老花眼是比较有帮助的。
02 保证眼部正常休息
现在很多年轻人过早有老花眼问题存在，主要是平时不注意眼部的休息，即用眼过度，比如：长时间的面对电脑、手机、PSP游戏机之类的电子屏幕超负荷运作，从而眼睛就很容易疲劳。而眼部的肌肉一直处于紧绷的状态，就会加快衰老，导致老花眼产生。所以平时一定要保证眼部正常休息，合理用眼。
03 适当热敷眼睛
白天工作的时候感觉眼睛酸胀且比较疲劳，在晚上睡觉之前就可以使用热毛巾敷一敷两只眼睛，将毛巾放到热水里面，拧干了之后敷在眼睛上，每次只需要敷15分钟左右。敷的时间不要太长，而且温度也不要太高，否则容易烫伤眼部的肌肤。用热毛巾敷眼可以促进眼睛四周位置的血液循环，对于缓解肌肉紧绷状态是比较有帮助的，也可以预防肌肉的衰老。
04 多做户外锻炼
生活中，只要有时间就应该多到户外去走一走，看看周围美丽的景色，不要让眼睛长时间的盯着手机或电脑/电视之类的电子屏幕，从而眼睛也可以得到充分的放松和休息。另外，还可以多做一些全身性的锻炼，比如：适当的跑步、游泳、登山远眺等等，以促进身体的血液循环，对于眼部肌肉的放松也是比较有帮助的。
总之，养成良好的生活和用眼习惯，绝对是利大于弊的！您懂得……
祝大家#天天眼健康#
#碧波杂谈#
每天学一点、每天悟一点、每天写一点，让这个习惯一直持续下去……
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