碧波1000度近视眼镜制镜随感杂谈976

再聊叶黄素对眼睛有哪些作用?

大家上午好  周五 3月3日  晴转多云
美好的周五从“好感所有”开始!
祝:开心快乐,心想事成!

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01【力量不是来自于身体的能力,而是来自于不屈不挠的意志。】
02【自己做不到的事情,永远不要去劝告别人。你想在这个世界上看到什么改变,就先自己做到那个改变。】
——今日无意中收获2个小启发:

a、当下互联网信息时代,在人与人交往中,切记不要轻易说自己“钱不够、时间不够”之类的话语!——这一点尤其要提醒自己引起注意,不要问为什么,因为本来它就是这样的。

b、经常给别人点个赞(微信朋友圈、微博帖子或者公众号文章等等),或者对别人的行动给个回应,这绝对属于一种很大的善意!或许这就是我们在信息时代大千世界中,能帮助对方完成一个小小的“游戏”的最直观反馈。我们知道:为什么“游戏”会让人上瘾,主因就是当今时代我们每个人都太需要反馈了。而在游戏中,我们的一举一动,都可以得到一个非常明确的且及时的反馈。您懂得…… ​​​​

老规矩,还是继续给大家分享一个#眼健康知识普及#小知识,即:“再聊叶黄素对眼睛有哪些作用?”

01过滤蓝光,延缓眼睛老化
叶黄素可以不同程度的保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛老化并防止病变。日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,而黄斑中的叶黄素则能一定程度过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。

02保护视网膜,增强视力
叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害,保护视神经血管,维持良好的血液循环,降低色差,增进视力。

03预防青光眼,白内障等
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度,摄取量越大,青光眼发病率就越低;同时,叶黄素也是唯一存在眼睛水晶体的类胡萝卜素,可增进晶体抵抗力,延缓或防止白内障的发生;预防黄斑变性及视网膜色素变性,减少玻璃膜疣的产生。

04预防高度近视眼底病变
高度近视人群容易引发视网膜剥离、黄斑豹纹、积水等眼底病变,甚至能一定程度导致永久性的失明。所以,适当补充足够的叶黄素增进眼睛抵抗力,可降低病变发生率。切记!
祝大家#天天眼健康#

#碧波杂谈#
每天学一点、每天悟一点、每天写一点,让这个习惯一直持续下去……

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