（学会“冥想”与“快乐当下”也是一种本领！）
大家上午好 3月10日 晴转多云
美好的周五从“好感所有”开始！
祝：开心快乐，心想事成！
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01【我们不能改变天气，但可以改变心情。而运动，就是最有效的方法之一。】
02【懂事了，也就有了心事。大度了，也就有了深度。】
——近期笔者在晚上入睡前都会翻一翻自己的枕边书——朗达~拜恩《秘密》，一般翻上5-6页，而这本书里的有些理念和信仰还是值得反复阅读和练习的，因为它在某种程度上或许是可以提升我们的幸福指数的。比如：书里所说的“吸引力法则”和“思维信仰”就是一种比较适合“冥想”时的修炼方法，即：“试着每天花上7分钟去想象并感觉自己已经拥有想要的事物。每天都要这样做，直到你觉得好像已经拥有了自己渴望的一切，直到你确知你渴望的事物属于你，就像你知道你的名字属于你一样。然后，就继续过你的日子，尽可能给出爱和各种美好的感受。因为给出爱越多，就会越快得到你渴望的一切。”
以上这段话读上去感觉有点唯心主义的味道。但是有一点需要明白：我们人的大脑潜意识实际上是不区分“实物概念和虚拟镜像”的，这就侧面解释了：为什么人们常说“念念不忘，必有回响”，本质上就是大脑潜意识在回复和应证我们经常产生的思想和思维。根据一项科学文献研究说：“人类大脑的潜意识绝对是一个无限宝藏，至今大部分人一生才仅仅运用了5%，还有那95%是没有被发掘出来！”所以，直白的讲：长期持续做“冥想”的根本，或许就是在不断开发我们大脑潜意识，让它围着我们的思想/思维去运转，从而实现更大的价值。（仅代表笔者个人观点）
关于“冥想”这个现代“脑思维”开发运动，不用多说，已经过很多科学文献和权威媒体论证并报道，它也是世界上85%上的伟人、名人和大咖所喜欢的一种静心和练脑运动。甚至它对于我们身心和大脑皮质层的发展绝对是利大于弊的。而大脑皮质层，至今已被科学验证为我们人类文明“存储”之根源（人类5000年文明是建立在大脑皮质层上的），你懂的……
总之，生活处处是幸福、处处是快乐、处处是感恩。务必要让自己学会去多发现身边“幸福、快乐和感恩”，而始终保持“快乐当下”绝对是捷径之一，即：有空就“多想想开心的事情、多付出自己的爱和正能量、多感恩身边的人和事、多去帮助他人……只要我们经常这样做了，相信内心中所渴望的一切“幸福、快乐和感恩”很快就会来到身边！
祝大家#天天眼健康#
#碧波杂谈#
每天学一点、每天悟一点、每天写一点，让这个习惯一直持续下去……
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