1.用眼时间较长时，可以向远处眺望。眼睛看近物体时，眼部肌肉处于紧张、收缩状态，当看远处物体时，眼镜会处于一种放松状态。因此，远望是缓解眼部疲劳的最好办法。

　　2.可以使用眼药水。可选用滋润效果较好的眼药水如明目1号、润洁、乐敦等。每次使用时，最好闭眼休息10分钟，转动眼球，让整个眼球都能浸泡在药水里。