如果你是第一次使用渐进多焦点眼镜，请按照以下的方法使用，相信它会成为您的好帮手。

1、首先尝试着从镜片的上方看远处的物体，您会感到很清晰。

2、请保持步骤1的头部姿势，将视线向下移动，从镜片的下方看近距离的物体（约33厘米—40厘米），您也会看的很清晰。

3、请将您的手臂伸长，通过眼镜的中部区域看手中的阅读物，您同样能看清楚。如果不很清楚，请试着上下轻轻移动您的头部，您一定能找到一个位置，将手中的阅读物看清晰

4、在观察两侧物体的时候，如果视线从镜片的两侧看物体，您可能会发现清晰度降低了，这是很正常的，不用担心，您只需要稍微移动一下您的头部，试着从镜片的中央去看，就会感到物体十分清晰了。当需要注视两侧物体时，避免斜着眼或用余光去看，因为镜片两侧存在象散干扰区，通过此区看物体会有模糊和变形现象，这样的设计可以防止歪头视物。

5、戴渐进片上下楼梯时，应稍微低头，避免使用镜片下部时产生模糊视

6、初次使用需要头部转动的配合，开始先在静止环境下使用，如上课、看电视等，避免剧烈运动时使用，适应1~2周后不适症状会消失，可以长戴。

7、这一点十分重要，是控制近视发展的关键，因此一定提醒小患者，写字、看书的姿势问题，避免产生用远用区域去看近的不良后果。