我们曾做过一个调查，近31%的受访者知道“大量曝晒会导致皮肤癌”，但只有5%受访者知道大量曝晒会损害严谨回导致眼疾。

    紫外线对眼睛造成的伤害通常在外表上看不出来，它的伤害是日积月累的，后果是到了后期才会显示出来。到了能看见病症的时候，就说明紫外线已经对眼睛造成了严重伤害。紫外线照射能引发多种眼睛疾病，如：翼状胬肉、白内障、黄斑变性及光性角膜炎。全球每年约有1800万人因白内障而失明，其中有5%是就由紫外线辐射造成的。因此，尽早配戴100%阻挡紫外线的眼镜保护眼睛是很重要的，尤其是小孩子，因为他们的眼睛还处在发育阶段。

     最理想的，是能佩戴一副变色眼镜——变色眼镜能指示紫外线的强弱，因为只有遇到紫外线它才会从透明变成深色。

    如果身边没有这样的眼镜，还可以通过一些简单的办法来减少紫外线照射，比如戴太阳帽、撑伞。对皮肤有保护作用，对眼睛一样有好处。