饮食有节，起居有常。
七情和畅，乐观开朗。
讲究卫生，保护视力。
增强体质，提高抵抗。
劳逸结合，脑体结合。
注意安全，防止外伤。
早睡早起，睡眠保障。
定期检查，优生优育。
修身养性，抗老防衰。