按照视光资料分析，近视按程度可分为：一般度数大于-600度的近视叫高度近视。这类近视因多伴有眼部的病理变化，故高度近视又叫病理性近视或退行性近视。因为眼部的病理变化，高度近视相对常人疾患眼病的概率更大，除了种种不便之外，高度近视朋友也不宜参加剧烈运动。
碧波眼镜结合国内眼科协会资料调查：1/3的原发性视网膜脱落的病人同时都伴有高度近视。高度近视发生视网膜脱落的几率较常人高很多，如果加上剧烈运动等诱因，很可能导致此类眼伤，所以是运动眼伤的高危人群。
受到同样外力冲击，高度近视朋友视网膜脱落的发生率是正常眼球的4至5倍。
高度近视朋友发生过不少极端例子：被婴幼儿打到眼睛、做眼保健操揉按太过用力，都可能出现视网膜脱落现象。这说明高度近视朋友眼睛非常脆弱， 他们的眼球较常人扩大、眼球壁变薄、视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时如有外力作用就很容易受伤。
碧波眼镜友情建议：高度近视朋友最好不要进行剧烈运动和重体力劳动，避免眼睛受伤，主要是预防视网膜脱落。我们一般建议：高度近视人群可以选择一些避免正面对抗、运动幅度较温和的项目进行体育锻炼。有些人还戴着框架眼镜上场打球，这样更加危险，不少高度近视朋友都是运动撞击后玻璃碎片扎入眼中，导致受伤严重，所以运动时应选择隐形眼镜。高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光，排除潜在眼疾隐患。
另外，生活实践中，高血压、糖尿病朋友也应谨慎对待剧烈运动，因为此群体很容易导致运动过程中眼底出血，从而引起视网膜脱落。
以上知识点参考徐广弟教授《眼屈光学》一书后，并由碧波眼镜总结经验和实践分解，若有不对之处，请指正。 文章来源：张碧波博客，作者：草根视光师张碧波 QQ号：84724597 微信：zbb9612 欢迎交流和学习
