青少年的眼球—般比较短，呈轻度远视状态，当眼睛注视五米以内的近目标时，就需用一定的调节力来克服远视状态。长时间地注视近物，造成眼睛的调节肌过度紧张，处于痉挛状态，形成“假性近视”。
　　孩子眼睛近视怎么办呢？对此，家长不必过于担心着急。由于青少年近视大都为假性近视，所以孩子近视后，应当先带他去医院检查，如果是真性近视，就及时配带合适的眼镜，如果是假性近视可以来取措施进行综合治疗；戴100~200度的老花镜看书学习，可以减轻调节肌的负担；学习中注意休息，经常放眼远望，多看蓝天、白云、绿树；以及做眼保健操、扎银针等。
　　平时还要帮助孩子搞好用眼卫生，做到：
　　—、不用手揉眼，经常用温水洗眼，注意眼睛的保护，避免外伤，有眼病及时治疗。
　　二、看书时灯光不宜太强或太暗，不要躺卧看书，看书报一小时左右就应该让眼睛休息一下，以免过分疲劳。
　　三、不要坐车看书。车上的光线变幻不定，忽明忽暗，眼睛与书本的距离也随之不断变化，在车上看书，会使视神经因频繁调节而处于紧张状态，更易引起视力下降。
　　孩子得了假性近视，在父母的督促、引导下，充分地调养，同时配合医生的治疗，视力足可以恢复的。如果不注意及时治疗，发展为真性近视，就后悔莫及了。

　　文章来源：新顾问营养保健网之护眼明目