瞳距的测量对于配镜来说是不可或缺的参数，那么怎么测量瞳距呢？

瞳距的测量与验光相比还是比较简单的，测量远瞳距的具体的步骤如下：

测量瞳距时需要请家人或朋友帮忙，并且准备一把精确度到毫米的直尺。

一、 测量者与被测量者正面对坐，被测量者注视测量者身后5米或5米以外的固定物。

二、 测量者用右手拿着直尺的右端，直尺左边的“零”刻度对准被测者右眼眼黑的中心点（瞳孔），然后观察被测者左眼眼黑中心点（瞳孔）所对应的直尺上的刻度，精确到毫米，此刻度便为被测者的瞳距。

三、 重复步骤2，一共量3次，取平均值，这样常规的远瞳距就测量完毕了，一般成年男性的瞳距在60毫米～73毫米之间，成年女性的瞳距在55毫米～68毫米之间。

     以上是借助简单的工具对瞳距进行常规测量，绝大部分正常人眼的瞳距通过上述的办法测量就可以了，

     但是独眼、斜视、渐进多焦点镜片以及度数特别深的患者，我们建议还是请您到专业的眼科医院或大型的眼镜连锁店请专业验光师通过专业器械来检查！谢谢！