汇总与整理“眼健康知识普及"与"1000度近视”话题相关资料（2018.3.21-2018.3.25）
#眼健康知识普及#其实有时候人的思想会钻进一个死胡同里，一时半载走不出来，这时就需要一个圈子和友情战线来帮助大家互动交流和分解烦忧，一旦排忧后你就会豁然开朗，死胡同也会不攻自破，而展现在你面前的是光明而美丽的另一片天空。不信你可以试试？
#眼健康知识普及# 世界上最好的眼药水，其实是我们的眼泪。因为免费的才是最贵的！眼泪对于我们眼睛干涩欲哭无泪的人来说，花费千金却求之而不得。它具体有三大作用：
1、冲洗、稀释作用，它可以将进入眼睛内的异物进行冲洗、稀释，保护眼睛角膜和结膜的安全；
2、润滑作用，眼泪泪液形成泪膜，使眼球表面湿润，保护角膜表面光滑细腻，改善其光学特性；
3、杀菌作用，泪液中含有多种溶菌酶，能够让细菌溶解死亡。
#眼健康知识普及#女性怀孕期为何视力会下降？女性朋友成为母亲是人一生中最重要的转变之一，对于怀孕后视力下降之现象，结合相关资料及研究：主要可能性是怀孕期间，女性体内激素变化和角膜水肿引起的。即怀孕期间，人体眼睛角膜可能会出现轻微水肿。同时，眼睛的自我调节能力也可能出现部分改变，导致远视及睫状肌调节能力部分减弱，从而引起视力的变化。这种现象一般在产后5-6周会逐渐恢复正常。
#眼健康知识普及# 女性怀孕后如何保护胎儿视力？我们知道怀孕早期是胎儿视力发育的关键时期，眼睛胚胎发育是在怀孕后20-40天形成。在此期间，如果孕妇不幸生病或者随意用药，会严重影响胎儿的眼睛胚胎发育，甚至会导致畸形。所以为了更好的保护胎儿视力，我们务必要做好以下4点：
1、少吃甜食，多锻炼，保持健康身体睡眠好；
2、多参加户外走走，勤快的眨眼睛，多看看山水和绿色植物及远眺放松眼睛；
3、不抽烟、不喝酒，身体营养尽量要均衡，蔬菜水果要常伴；
4、如果遇到必须要用药的情况，一定要向医生咨询和详细了解，并明确告知医生自己已怀孕，避免不必要的用药反应和异常情况，造成胎儿先天眼病。切记切记！
#1000度近视##眼健康知识普及# 视网膜神经纤维层一般由节细胞、神经胶质细胞和星型胶质细胞组成。我们人类视网膜大概有70万至2亿个节细胞，视盘神经纤维数也与节细胞相似。结合研究表明：在近视眼朋友眼轴长度每增加1mm，视网膜神经纤维层厚度就减少7mm；近视屈光度每增加100度，视网膜神经纤维层厚度就减少3mm。当眼轴长度为23~24mm，视网膜神经纤维层厚度为（0.30正负0.07）mm；当眼轴长度大于27mm，视网膜神经纤维层厚度仅为（0.21正负0.07）mm。这个冷知识大家知晓一下。
#眼健康知识普及#“快餐式休息”可以让人满血复活，我们发现经常一到下午，总感觉提不起精神，建议试试下面9个小方法可以让你不一样的感觉：
1、小憩20分钟，或闭目养生15分钟。
2、认真伸一个懒腰，做十个俯卧挺身。
3、喝一杯热茶或一杯咖啡。
4、发呆5分钟或远眺10分钟。
5、来个头部按摩和放松。
6、吃点健康零食，如酸奶、坚果、水果。
7、出门晒晒太阳。
8、和别人分享一件趣事，看点笑话新闻和视频
9、用温水洗把脸，35℃为宜。
#眼健康知识普及# 大家可别小看洋葱，它具有抗菌杀毒的功效，可以帮助消除牙齿上的细菌，是口腔杀菌消炎的好帮手。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分。在试管实验中发现：洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成蛀牙的变形链球菌。与做熟的洋葱相比，新鲜的生洋葱抗菌效果更好。
#眼健康知识普及##健康的朋友# 你佩戴隐形眼镜会遵循“5+2”原则吗？我们知道隐形眼镜又称角膜接触镜，是直接贴附于眼睛角膜上的一种软质水凝胶。而我们眼睛角膜是需要“呼吸”氧气的，其中所需要的氧气80%是来自空气。如果角膜得不到充足的氧气供应，可能会导致角膜缺氧，角膜水肿，发炎以及视力下降等等。所以碧波友情提醒：经常佩戴隐形眼镜的朋友务必要遵循“5+2”原则，即一周5天戴隐形眼镜，2天戴框架眼镜，让我们的角膜充分的接触氧气。切记！
#眼健康知识普及# 当前眼科医学提到的关于中低度近视可以通过激光近视手术予以矫正，高度近视可以通过ICL晶体植入术予以矫正。但是两种方法都有相应的术前检查硬性条件，对于一些检查条件不符的近视朋友该怎么办？实事求是说，目前除了框架眼镜矫正外，暂时还没有其他更好的医疗手段和科技。但是大家不要气馁，应把眼光放长远一些，因为互联网时代，人工智能时代，医疗科技日新月异，或许不久的未来就有更好的眼科医疗在向我们招手。
#眼健康知识普及# 探讨一下眼镜镜架选择的理论。
1、看宽度（横向），即脸颊两侧最饱满部位的间距要大于或等于镜框的宽度，脸的宽度略大于镜架的宽度，这样可以得到一个良好的平衡感；
2、看长度（纵向），即从眉心到鼻尖的三分之一距离，可表现出知性、智慧、现代感；从眉心到下颌部的三分之一距离，可表现出沉稳、威严的气度；
#眼健康知识普及# 高度近视是否会引起眼底改变?
由于高度近视眼球向后伸长，视网膜血管离开视乳头后即变细，脉络膜血管变相应变直.变细. 同时，由于色素上皮层营养障碍，浅层色素上皮层营养障碍，浅层色素消失，故使脉络膜血管更加暴露，而呈现豹纹状眼底.由于眼轴逐渐伸长，视乳头周围的脉络 膜在巩膜伸张力量的牵引下，从视乳头颞侧脱开，使用权后面的巩膜暴露， 形成白色的弧形斑。如眼球后极继续扩展延伸，使后面的巩膜暴露，形成白色的弧形斑。如眼球后极继续扩展延伸，则脉络膜的脱开逐步由乳头颞侧而伸展到视乳头四周，引起环状弧形斑。由于巩膜伸展的力量对后极部的视网膜和肪络膜不断牵拉，视乳头与黄斑间的脉络膜很容易发生变性萎缩和出血。出血渗透到期脉络膜或视网膜内，如果吸收不完全，则引起机化，使相应部位的脉络膜和视网膜失去正常功能。 如果恰好在看东西最敏感的黄斑区，则使视力降低。此外，由于视网膜周边部变性形成裂孔，加上玻璃体混浊或液化牵引，严重者可造成视网膜脱离。
#眼健康知识普及#[手机使用不当可导致短暂失明]随着智能手机的流行，随处可见大家机不离手地使用智能手机。但每天长时间盯着手机屏幕，导致的眼睛伤害越来越凸显，成为不容忽视的问题。调查显示，近半受访者平均每天盯着屏幕的时间超过6小时，他们中有67%在长时间使用手机后出现眼部不适。大部分人表示在没手机的情况下，会变得焦虑不安，七成受访者无法忍受一天没有手机。而另一项面向中小学生的调查数据显示，51.7%的学生拥有手机，而且手机使用者年龄趋于低龄化。不少学龄前儿童是手机频繁使用者。调查同时发现，25岁以下人群有55%的人在使用智能手机。长时间使用智能手机最大的问题，就是看屏幕导致眼部出现不适，例如干眼症和视疲劳等。更有甚者，会出现短暂性失明。
#1000度近视##眼健康知识普及# 视光冷知识：漆样裂纹——即指高度近视Bruch膜病理变化的一种，一般发生于眼睛后极部，主要表现为粗细不规则的黄白色条纹。大多数都发生在眼睛后葡萄肿病变基础上。我们眼轴较长的高度近视朋友一般发生漆样裂纹的概率较高，大约有10%的眼轴长度大于等于29mm的高度近视朋友发生漆样裂纹，而眼轴长度小于29mm的高度近视朋友发生漆样裂纹的概率只有1%。这个知识希望广大高度近视朋友知晓一下！
#1000度近视# #眼健康知识普及# 谈谈视网膜脱离知识：即主要是高度近视朋友的视网膜组织因变性萎缩后而变得非常脆弱，极易使视网膜脱离而失明。友情提醒：生活中我们高度近视朋友突然发现视力减退，眼前有黑影飘动，特别是发生像雷电样的闪光感觉，或者是自我感觉眼前有固定黑影遮盖的情况时，一般是视网膜脱离的先兆症状可能性比较大，此时应该及时去医院眼科进行检查预防。而眼科医学中说明：玻璃体液化、浑浊和后脱离均可继发视网膜裂孔和裂孔源性视网膜脱离。切记！
#眼健康知识普及# 平时我们很多年轻的小伙和姑娘朋友因为爱美，喜欢佩戴隐形眼镜，殊不知隐形眼镜并非人人都可以佩戴，下列人群一般不建议佩戴：患有急性，慢性眼表炎症，包括角膜炎，结膜炎，睑缘炎；干眼症；眼睛过敏症；不能耐受角膜接触镜；眼睛缺乏良好的依从性；以及服用某些药物期间……等等，大家应该引起注意！
#眼健康知识普及##健康的朋友#结合我国《儿童用眼及视力保健技术规范》，2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品！切记！
因为我们知道：少年儿童的视力是逐渐发育成熟的。一般要到5-6岁时，我们的双眼视力发育才逐步完善，视力基本才可以达到1.0或者以上，部分还会延迟1-2年。碧波友情建议：6岁以内的孩子，如果看电视的话每次最好控制在30分钟以内；如果平时喜欢玩手机或者电脑类电子产品的，每次不要超过20分钟。总之一天累计不要超过1小时，这是对我们下一代眼睛的关爱和健康成长的负责。
#眼健康知识普及# 今天事情比较多，思考的问题也多，感觉比较累，特别是眼睛蛮疲倦的，抽了10分钟做做眼睛保健操，对自我眼睛有很大保护的。瞬间就感觉身心舒畅了很多，看来疲劳也是从眼睛开始的。
#眼健康知识普及#我平时喜欢研究点眼健康和眼视光知识，感觉这是自己的一种兴趣爱好，把它当成一种乐趣来做，其乐无穷。其实每天多了解一点点眼健康知识对自己也是一种成长！
#眼健康知识普及# 人们常说特殊时期不佩戴隐形眼镜，特殊时期是指哪些情况：游泳、桑拿、怀孕、感冒、长途骑行时均不要佩戴隐形眼镜。同时雾霾天气、粉尘、高温环境均不要佩戴隐形眼镜，长时间面对电脑工作时也不建议佩戴隐形眼镜。
#眼健康知识普及# 神奇眼贴真的有治疗近视奇效吗？本人微博中经常有人留言说：原来近视多少多少度，用了**眼贴后，近视度数一下子降了2-3百度。让人困惑的就是，如果真有这么“神奇的眼贴，那为什么还有那么多人佩戴眼镜，为什么不直接去申请”诺贝尔奖呢？（近视本身是世界一大难题）。其实眼贴一般的功效就是能够缓解疲劳，对近视等有一定的预防和辅助作用。我们知道，眼贴通常是敷在眼睛上，对眼睛周围的皮肤有一定的作用，很难作用到眼球内部，而近视的原理大家都知道，是眼睛生理内部器官发生了变化。
#眼健康知识普及#近视手术可以治疗近视吗？用医学术语讲，近视手术只是矫正视力的一种方法，同框架眼镜矫正近视是一个道理，只是近视手术通过医学手段摘除眼镜，并不意味着治愈近视。更详细的讲：近视手术只是通过手术方式，让原本看不清楚的物象在视网膜上清晰的呈现出来，而由近视导致的眼球生理改变，却并没有因此而改变。更形象的说就是一个身高偏矮的人，通过内增高垫，外观看起来高了，但实际自身的高度没有改变。大家务必明白这个道理。
#眼睛##眼健康知识普及# 你会戴隐形眼镜吗？隐形眼镜佩戴还是要遵循5+2原则，5天佩戴隐形眼镜，2天佩戴框架眼镜，这样适当交替，让我们的眼睛角膜适当的透氧一下！
#1000度近视# 高度近视超薄眼镜制作有感： 即同样屈光参数，同样镜架，同等制镜仪器设备条件下，不同的技师所制作出来的眼镜薄厚度效果以及整体工艺效果是不同的，这就是技术水平差异。很多人同行朋友不承认这个观点，认为制作眼镜就是那么简单，几个主要步骤操作一下就可以了，非常简单，而且现在基本都自动化了。但实际年度技术演练大比拼时，我们技术部做过仔细分析与综合对比，不同技师、不同水平、不同观点、不同经验、不同责任度，且不同技师带出的徒弟水平也是不一（具体需要详细分解）。
草根网络视光师：张碧波敬上！10年专攻高度近视超薄眼镜研究，已帮助国内外上千名高度近视朋友量身定制超薄眼镜，擅长高度近视超薄眼镜定制与设计。95%以上的用户从未见面就付款定制！！！有用户评价：找他配眼镜，想不薄都不行。WX：zbb9612
戴“碧波眼镜”看“超薄视界”！
